Angebot des Monats

 

Informationen zur Ernährungsberatung

 

Kurzurlaub für Körper und Seele

 

Klangreisen und Klangmassage

 

Wohlfühltag für Frauen

 

Soforthilfe bei Angst, Panik und Co.

 

Natürlich schön und gesund

 

 

 


 


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Angebot im Januar im Massagebereich

 

„Zum Einatmen gehört das Ausatmen.

Zum Geben gehört das Nehmen.

Zur Leistung gehört die Erholung.

Zur Geborgenheit gehört die Einsamkeit.

Zur Spannung gehört die Entspannung“

Chinesische Weisheit

 

Die Handmassage, eines der ältesten therapeutischen Verfahren, ist eine auf körperlicher und geistiger Ebene entspannende und zugleich stabilisierende Massage. Sie ermöglicht einen direkten energetischen Zugang, weil sich der gesamte Körper des Menschen in der Hand widerspiegelt.

Wirkung: Verbesserung des Kreislaufes, Entspannung, Verminderung der Schmerzempfindlichkeit und allgemeines Wohlbefinden.

 

 

Wohlfühlzeit: 30 Minuten

Wohlfühlpreis: 30,- Euro

 

Die spezielle Migränemassage ist eine sanfte und wohltuende auf die Bedürfnisse migränegeplagter Menschen abgestimmte Anwendung.

Die Massage ist eine Stimulationsform im Kopfbereich. Dabei handelt es sich um beruhigende lokale Massagen im Stirnbereich oder an sogenannten energetischen Punkten auf der Haut.

Sie liegt der Entdeckung zugrunde, dass sich Kopfschmerzen und Migränebeschwerden in den meisten Fällen auf der körperlichen Ebene lokalisieren lassen und sich deshalb auch auf der körperlich-anatomischen Ebene positiv beeinflussen lassen können.

Durch gezielte Massagegriffe an Kopf, Gesicht und Schulter ermöglichen wir dadurch Erleichterung.

 

Wohlfühlzeit: 25 Minuten

Wohlfühlpreis: 25,- Euro 

 

Ein Monat voller regenerierender Momente wünschen

Jens und Steffi Walter

 

Gesunde Ernährung leicht gemacht, Informationen zur Ernährungsberatung

 

Um den menschlichen Körper und seine Funktionen aufrecht zu erhalten brauchen wir eine geeignete Ernährung. Die Nahrungsaufnahme besteht aus der Aufnahme von Flüssigkeiten (Trinkwasser) und fester Nahrung (Fleisch, Gemüse uvm.).

Eine schlechte unbedachte Ernährung, kann das körperliche, geistige, physiologische und soziale Wohlbefinden stören.

Eine Ernährungsberatung unterstützt und berät Personen und erklärt ihnen die physiologischen, biochemischen und allergologischen Zusammenhänge der Ernährung. Sie gibt Tipps zu Umsetzung im Alltag.

Eine gesunde Ernährung muss jedoch den jeweiligen Lebenssituation, dem Essverhalten, der Lebensführung und des Körperbewusstseins angepasst werden, wie z. B. Schwangerschaft, Sportler, Übergewicht oder Erkrankungen wie, z.B. Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Gicht.

Fehlfunktionen bei der Nahrungsaufnahme und der Verwertung werden als Ernährungsstörungen bezeichnet. Die Ernährungsberatung dient stets der Vorbeugung von Krankheiten durch falsche Ernährung.

In dieser Informationsveranstaltung geht es um gesunde Ernährung und die Klärung offener Fragen.

 

freie Termine: 12.01.19

Zeit: 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr

Kosten: 30,- Euro (inklusive Leitfaden, Getränke und gesunde Snacks)

 

 

 

 Kurzurlaub für Körper und Seele

 

 „Einen Moment innehalten, ausatmen, aufatmen, wahrnehmen was ist, einfach nur Dasein“

 

Genießen Sie einfache, leicht umsetzbare Entspannung für zu Hause, Unterwegs oder am Arbeitsplatz, im Sitzen, Liegen und Stehen.

 

Kehren Sie erholt und erfrischt und mit neuer Energie wieder zurück in Ihren Alltag mit Atemtechniken, Kurzentspannungen, Yoga im Sitzen, Qi Gong im Stehen, Klangreise und mehr.

 

Bitte bringen Sie gemütliche, nicht einengende Kleidung und Kuschelsocken mit.

 

In der Kursgebühr enthalten sind ein Handout mit Informationen und Umsetzungsmöglichkeiten sowie eine Entspannungs-CD.

 

freie Termine: 05.03.19

Zeit: 16.00 Uhr bis 17.30 Uhr

Kosten: 35,- Euro (incl. Handout und CD)

 

 

Klangreisen und Klangmassage

 

Jeden 1. Mittwoch im Monat, mit einer Klangreise und anschließend Klangschalen auf dem Körper!

 

Zeit: 19.30 Uhr bis 20.15 Uhr

Kosten: 12,- Euro (mit Voranmeldung)

 

 

Wohlfühltag Frauen „Auftanken für Körper, Geist und Seele“

 

Nette Menschen in entspannter Atmosphäre mit gesundem Essen und lauter Wohlfühlimpulsen für einen stressigen Alltag.

 

Wir starten mit Entspannung durch Qi Gong, Meditation, Klang- und Traumreisen begleitet von therapeutischen Klangschalen, gemeinsames leckeres Mittagessen, erlernte Wellnessmassagen an Händen und Füßen mit duftenden Ölen, Atemübungen, Yoga und noch vieles mehr.

 

Einen Tag Auszeit nehmen, um wieder Kraft für den Alltag zu gewinnen.

Diesen Tag können Sie auch als Gutschein „verschenken“.

 

freie Termine: 06.04.19, 12.10.19

Zeit: 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr

Kosten: 70,- Euro (inklusive Leitfaden, Getränke, Snacks und Mittagsbüffet)

 

 

Soforthilfe bei Angst, Panik und Co

 

Soforthilfen bei Herzklopfen, Angst, Panik, Unruhe und mehr…

Wir packen in unseren Lebensrucksack Übungen im Stehen, im Gehen, im Liegen, im Sitzen, tagsüber, nachts im Bett, im Büro, im Auto, im Bus, allein oder unter Menschen.

 

freie Termine:  20.10.18, 16.02.19, 26.10.19

Zeit: 10.30 bis 12.00 Uhr

Kosten: 30,- Euro (incl. 90seitigem Handout)

 

 

Natürlich schön und gesund

 

Das Wissen um die Kräfte der Wildkräuter und Heilpflanzen ist vielfach in Vergessenheit geraten.

 

Im Seminar wird dieses alte Wissen wieder neu vermittelt. Insbesondere das Wissen über die heimischen Kräuter im Garten, ihre Wirkung und Verarbeitung.

 

Sie werden ein Badesalz, Gesichtsmasken, Körperöle und anderes herstellen - je nachdem, welche Pflanzen und Materialien die Natur und die Küche für uns bereithalten.

 

Ein Skript mit Pflanzenbeschreibungen, Rezepten und Literaturvorschlägen, sowie Ihre selbst hergestellten Produkte nehmen Sie mit nach Hause.

 

Weil natürliche Schönheit von außen und innen kommt, gibt es dazu Bio-Ernährung für frisches und gesundes Aussehen und ganzheitliches Wohlgefühl.

 

freie Termine: 04.05.19

Zeit: 10.00 bis 12.30 Uhr

Kosten: 45,- Euro (incl. Handout und Material)   

 

Burnout-Beratung, Coaching - auch in Firmen, Biofeedback, Ernährungsberatung, Psychologische Beratung, Systemische Beratung,

Autogenes Training,

Qi Gong, HotStone Massage, Klangmassage, Hypnose, Yoga,

TuiNa-Massage, Progressive Muskelentspannung,

Stressmanagement,

Nordic Walking,

Fußreflexzonenmassage,

Basische Salzmassage,

Tibetische Massage,

Aromaöl-Massage,